Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Утренняя йога для позвоночника утренняя

ВСД и шейный остеохондроз, связь между ними и симптомы

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Виды остеохондрозаБез медицинского обследования достаточно тяжело различить ВСД и шейный остеохондроз. Симптомы у них достаточно схожи, но при должной диагностике становятся заметны.

У самого ВСД симптомы могут быть самыми различными. Даже опытный врач не всегда с первого взгляда сумеет распознать эту патологию.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • ВСД и шейный остеохондроз
  • Диагностика и лечение вегето-сосудистой дистонии
  • Профилактика вегетососудистой дистонии

Общими симптомами для ВСД и остеохондроза будут:

  • скачки артериального давления;
  • болезненные ощущения в висках, сопровождающиеся шумом в ушах;
  • потеря сознания;
  • головокружение;
  • тремор конечностей;
  • заметное нарушение зрения и слуха;
  • боль в груди;
  • нарушение пищеварения;
  • затруднение при попытке глубоко вздохнуть;
  • высокая потливость;
  • возрастающая боль при физических нагрузках.

Эти симптомы значительно усложняют жизнь человека, страдающего от ВСД и остеохондроза.

Почему ВСД начинает развиваться, неизвестно. Но есть ряд причин, по которым риск появления сосудистой дистонии становится выше:

  • · Отсутствие полноценного сна и отдыха
  • · Малоподвижный образ жизни
  • · Высокая нагрузка на организм
  • · Частые инфекционные заболевания
  • · Пониженный иммунитет
  • · Аллергии
  • · Последствия травм
  • · наследственность

В группе риска также находятся проживающие в неблагоприятных социальных условиях, излишне эмоциональные и склонные к депрессиям люди.

ВСД и шейный остеохондроз

Шейный остеохондрозВСД и шейный остеохондроз очень часто взаимосвязаны. Так как при патологии нарушается строение позвоночного столба, то в процессе меняются также сосудистые и нервные ткани, которые вплотную прилегают к позвонкам. При их раздражении возникает спазм артерий, по этой причине к тканям мозга поступает меньше необходимых для нормального функционирования веществ. При ишемии нейронов нарушается производство гормонов, необходимых для функционирования нервной системы. Именно тогда ярко проявляются классические симптомы ВСД.

Лечение остеохондроза осложняется особенностями заболевания. Оно развивается, сопровождаясь изменениями дегенеративно-дистрофического типа. Именно поэтому стоить отнестись к лечению со всей серьезностью, так как кроме ВСД, остеохондроз может привести и к другим неврологическим заболеваниям. Лечение должно проходить под строгим надзором врача, народные методы могут только навредить.

Основной причиной развития сосудистой дистонии является нарушение связи внутренних органов с нервной системой. Именно поэтому возникают болезненные ощущения и нарушение функций органов, что особенно заметно при грудном остеохондрозе – появляется боль в области сердца. Так как у больных ВСД присутствует повышенная тревожность и склонность с истерии и панике, то они воспринимают эти нарушения как угрожающие их жизни. Стресс и паника только усиливают прогресс развития ВСД.

Диагностика и лечение вегето-сосудистой дистонии

При подозрении на ВСД специалист назначает дополнительные обследования для более точной диагностики. При сочетании с шейным остеохондрозом, сосудистая дистония часто сопровождается и другими признаками патологии работы нервной системы. Важное место при диагностике отводится УЗГД сосудов шеи. Во время этой процедуры очень часто выявляется синдром позвоночной артерии, что тоже может быть симптомом. Эта патология сопровождает остеохондроз и связана с сосудистым спазмом. Эти сосуды находятся в непосредственной близости от позвоночных отростков и именно по ним кровь направляется в мозг. При спазме кровь перестает поступать в достаточном количестве, нарушается работа мозга и нервной системы.

Нередко можно перепутать шейный остеохондроз и ВСД с болезнями сердца или других органов. При подозрении на ВСД необходимо полное обследование больного, чтобы найти все возможные отклонения в работе организма. Это делается для исключения других заболеваний. Чаще всего назначают:

  1. Как лечат остеохондрозЭлектрокардиограмма (ЭКГ). На ней не должно быть симптомов ишемии. В случае ВСД может быть зарегистрирована только тахикардия.
  2. Эхокардиография (ЭХО-КГ). На ней не должно быть выявлено серьезных патологий в области сердца.
  3. Ультразвуковое исследование (УЗИ). На УЗИ брюшной полости будут видны незначительные нарушения, работа и структура внутренних органов должна оставаться в норме.

ВСД и остеохондроз сходны не только по симптомам, но и по лечению. В обоих случаях применяются похожие группы препаратов:

  • · Нейропротекторы. Они увеличивают циркуляцию крови в спинном и головном мозге, имеют антиоксидантное действие.
  • · Успокоительное. Оно снимает тревожность, уменьшает стресс и позволяет больному получать достаточное количество сна и отдыха.
  • · Антидепрессанты. Улучшают психическое состояние и снимают апатию.
  • · Сосудистые препараты. Они помогают убрать тахикардию, гипертензию и гипотонию.

Кроме того, желательно принимать комплекс витаминов, особенно В12 и В6.

Кроме медикаментозного лечения при ВСД и остеохондрозе рекомендована физиотерапия. Обычно назначается:

  • · Иглоукалывание
  • · Массаж шейного отдела
  • · Электрофорез
  • · Водные процедуры
  • · Магнитолазеротерапия

Основным отличием лечения ВСД от терапии шейного остеохондроза будет посещение психотерапевта. Психотерапевт поможет снять нервное напряжение и улучшить работу нервной системы с помощью расслабляющих занятий, например, медитации. Излечившись от невроза, большинство больных испытывают намного меньший дискомфорт. Для лечения остеохондроза желательно носить специальный корсет и спать на ортопедическом матрасе. Это поможет выровнять позвоночник и позволит лучше отдохнуть.

Значительную роль в лечении ВСД и шейного остеохондроза играет физическая нагрузка. Это улучшает нервную, иммунную, сердечнососудистую системы, повышает тонус организма больного, помогает справиться со стрессом и снижает тревожность. Полезны будут занятия любыми видами спорта, исключая экстремальные и травматические виды. Прекрасно подойдут плаванье, йога или обычная утренняя зарядка.

Профилактика вегетососудистой дистонии

Как и лечение, профилактика сосудистой дистонии и остеохондроза очень похожи. Очень важно исключить из жизни причины, которые могут привести к развитию этих заболеваний. К профилактическим мерам относят:

  • ВСБ при шейном остеохондрозеПридерживаться графика полноценного отдыха и труда
  • Чаще совершать прогулки на свежем воздухе
  • Научиться расслабляться
  • Заниматься спортом
  • Получать больше позитивных эмоций
  • Находиться в удобной позе
  • Не подвергаться стрессам

Если воспользоваться этими нехитрыми правилами, то нервная система останется здоровой и лечение не потребуется.

Содержание:

  • Упражнения для поясницы
  • Упражнения для шейного отдела
  • Правила выполнения ЛФК

При различных заболеваниях спины одним из основных методов лечения является лечебная гимнастика. По сути это просто зарядка для укрепления мышц спины и шеи, Зарядка для укрепления мышц спины которая применяется практически при всех заболеваниях позвоночника — остеохондрозе, сколиозе, кифозе и т. д. Она дает возможность привести в тонус мышцы, окружающие позвоночник, улучшить их состояние. И хотя многие не слишком серьезно воспринимают этот этап лечения (к этому моменту болевые ощущения уже практически исчезли и срабатывает стандартная человеческая психология: «не болит — значит здоров»), но его важность сложно переоценить, поскольку именно этот компонент лечения лучше всего защищает от рецидивов заболевания. Подобная зарядка полезна и в профилактических целях, особенно в тех случаях, когда профессиональная деятельность предполагает продолжительное нахождение в одном положении, что приводит к переутомлению мышц.

Простейшим вариантом такой гимнастики являются различные упражнения на турнике и шведской стенке. Для здоровья позвоночника эти снаряды значительно полезнее, чем штанга или гантели, поскольку усилия направляются против вектора тяжести, благодаря чему растягивается позвоночник, что на ранних стадиях развития заболевания может быть очень полезным. Но подобные комплексы на турнике неприменимы для людей, у которых болезнь зашла уже достаточно далеко, потому и рассматривать их не имеет смысла.

Зарядка для пояснично-крестцового отдела

Именно этот отдел позвоночника чаще всего «страдает» от различных заболеваний. Это не удивительно — именно на него приходится самая большая нагрузка, а полноценно расслабиться и отдохнуть он не может (в большинстве случаев напряжение мышц этого отдела наблюдается даже тогда, когда человек отдыхает). Именно поэтому очень важно, чтобы мышцы пояснично-крестцового отдела спины всегда были в «форме». Для этого используется ряд не очень сложных упражнений. Все упражнения выполняются лежа на гладкой поверхности, руки должны быть расположены вдоль тела, но помогать ими себе при выполнении упражнения нельзя:

  1. Согнуть левую ногу, поднять ее вверх, после чего выпрямить и плавно опустить. Аналогично с правой ногой.
  2. То же упражнение, но выполняется двумя ногами одновременно.
  3. Знакомое всем упражнение «велосипед», выполняется сначала вперед, потом назад.
  4. «Горизонтальные ножницы» также знакомы практически всем. Выполняются немного приподнятыми над полом ногами.
  5. «Вертикальные ножницы» — аналогичное предыдущему упражнение, но выполняется в вертикальной плоскости.
  6. Перевернуться на живот, ноги для упора нужно зафиксировать. Руки расположены на затылке. Делаем вдох и прогибаемся назад, секунд 10-15 удерживаем положение, после чего опускаемся на выдохе. Повторяем упражнение до 15 раз (количество выбираем по самочувствию, поскольку упражнение достаточно трудное). Когда мышцы окрепнут можно использовать при выполнении упражнения дополнительный груз в 2-3 кг.
  7. Переворачиваемся на спину. Пожимаем ноги к животу, поворачиваем их в одну сторону, а голову и грудь — в другую, выполняя своеобразное «скручивание».
  8. Полумостик. При этом упражнении остаемся лежать на спине, но сгибаем ноги в коленях, после чего на вдохе поднимаем таз, а на выдохе — опускаем. Повторить до 10 раз.
  9. Поднять ноги и держать их под углом в 45 градусов, после чего не останавливаясь «выписать» ими цифры от 0 до 9.

Зарядка для шейного отдела

Проблемы в шейном отделе — вторые по «популярности». В данном случае ситуация усугубляется высокой плотностью нервных каналов и кровеносных сосудов, поэтому малейшие нарушения (даже образование относительно безобидной протрузии) может отозваться серьезными нарушениями, болевыми и неврологическими симптомами. Кроме того, шейный отдел имеет еще одну специфику — он должен обеспечивать надежную поддержку голове, но при этом обладать достаточной мобильностью. В нормальном состоянии он вполне справляется с такой противоречивой задачей, но при болезни такой баланс нарушается. Потому упражнения для шеи направлены не только на укрепление мышц, но и на их «растягивание»:

  1. Стоя или сидя сгибаем шею, стараясь максимально приблизить к груди подбородок. После этого медленно разгибаем шею и «запрокидываем» голову максимально назад. На сгибании делаем выдох, на сгибании — в дох, в моменты фиксации положения задерживаем дыхание на такое-же время. Упражнение повторяется 10 раз.
  2. Стоя или сидя кладем ладонь на лоб и давим на нее около 15 секунд, сохраняя при этом неподвижность. Как вариант — упираться лбом в стену.
  3. Упражнение на вытяжение. Для этого сцепляем на затылке пальцы, локти сводим, а на предплечья ложится подбородок. После этого ладони упираются в затылок, а сведенные вместе предплечья максимально поднимаем. Такое положение фиксируем на 10-15 секунд.
  4. Ложимся на живот, руки располагаем вдоль туловища, ладони направлены вверх. Подбородок находится на одном уровне с туловищем. Расслабляемся и медленно поворачиваем голову вправо и влево, стараясь коснуться пола ухом.
  5. В том же положении кладем подбородок на ладони, шею расслабляем. Поворачиваем голову так же, как и в предыдущем упражнении.

spina

Правила выполнения упражнений

Основное правило при выполнении такой зарядки — никаких резких и быстрых движений. Все выполняется медленно и плавно, чтобы не навредить и без того не слишком здоровому позвоночнику. Также нельзя выполнять упражнения «через боль» — если появляются болевые ощущения при выполнении упражнения, то его лучше пропустить или выполнять до той степени, пока боль не появляется. Подобные упражнения обычно используют в качестве «маячков», чтобы отмечать прогресс при лечении.

  • Что такое эпидурит, каковы его симптомы?
  • Причины развития и симптомы инфантильного идиопатического сколиоза
  • Симптоматика и лечение теносиновита полуперепончатой мышцы коленного сустава
  • Шейно-грудной радикулит
  • Лигаментоз голеностопного сустава — как его лечить?
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    23 ноября 2018

  • Прокомментируйте, пожалуйста, МРТ грудного отдела позвоночника
  • 22 ноября 2018

  • Можно ли смешивать в одном шприце дексаметазон и мидокалм?
  • 21 ноября 2018

  • Был перелом позвонков, через пол года боли не прошли
  • 20 ноября 2018

  • Как лечиться при кисте Тарлова?
  • 19 ноября 2018

  • Вопрос по лечению сколиоза у дочери 12 лет

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Лечение грыжи поясничного отдела позвоночника средствами медицины

Грыжа позвоночника поясничного отдела – одно из самых сложных и опасных заболеваний позвоночника. Оно вызывает ужасную боль в поясничном отделе хребта, быстро прогрессирует и впоследствии может привести к параличу нижних конечностей.

Содержание:

  • Причины, вызывающие грыжу позвоночника
  • Лечение грыжи
  • Лечение народными средствами
  • Профилактика заболевания

Позвоночник условно разделяется на отделы. Поясничный отдел состоит из пяти позвонков (в медицине их принято обозначать как «L»), соединенных межпозвоночными дисками. Диски имеют правильную овальную форму. Они выполняют функцию равномерного распределения давления на позвонки и выполняют амортизацию.

Позвоночная грыжа образуется при выпячивании диска (в народе говорят «диск выскочил»), который причиняет боль, сдавливая мышцы и нервы. Межпозвоночная грыжа чаще всего возникает в поясничном отделе.

Грыжа позвоночника поясничного отдела вызывает сильную, порой невыносимую боль в спине, а также характеризуется покалыванием в ногах, ощущением, будто «ползают мурашки», онемением или «ватностью» ног. Зачастую больного беспокоит боль в ноге, и он не догадывается о ее настоящем происхождении и причинах.

Причины, вызывающие грыжу позвоночника

Межпозвоночная грыжа может возникнуть в любом отделе позвоночника. В области поясницы в девяти случаях из десяти она образуется между 4-м и 5-м поясничными позвонками, а так же между 5-м поясничным и 1-м крестцовым позвонком.

Такая локализация является самой распространенной, потому что именно на этот участок припадают наибольшие нагрузки. Еще одной причиной может стать так называемый скошенный таз, который является следствием анатомических отклонений в связках.

Грыжа позвоночника в поясничном отделе зачастую становится причиной таких осложнений, как воспаление седалищного нерва, радикулопатии, прострелов.

Причины возникновения позвоночной грыжи могут быть самые разные. Зачастую они возникают:

  • при тяжелых физических нагрузках;
  • после травм;
  • как следствие длительного пребывания в сидячем положении;
  • при дисплазии тазобедренного сустава и его неправильном лечении;
  • при курении и других вредных привычках. Как известно, курение препятствует насыщению крови, что впоследствии приводит к недостатку необходимых элементов во всем организме;
  • при остеохондрозе (диски стареют и теряют эластичность);
  • при недостаточной или чрезмерной физической нагрузке.

Симптомы поясничной грыжи могут быть следующими:

  • если грыжа расположена между 4 и 5 позвонками, то это сопровождается болью в ягодице и верхней части ноги, а при длительном сидении пальцы ног затекают;
  • при грыже между 5 поясничным и 1 крестцовым позвонками возникают боли в области лодыжки, колена, внутренней части бедра.

Как диагностируют?

Опытный невролог уже по описанным болевым ощущениям может определить наличие и месторасположение межпозвоночной грыжи. Но иногда необходима более полная и точная диагностика. В таком случае назначают магнитно-резонансную томографию позвоночника. Этот метод дает информацию о наличии грыжи, ее размере, о наличии воспалительных изменений и сопутствующей патологии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечение грыжи

Если межпозвоночная грыжа диагностирована вовремя, то ее лечение производится с помощью консервативных методов: таблеток, мазей, комплекса упражнений. При запущенных формах поясничной грыжи необходима операция.

Главная цель в лечении – устранить боль, укрепить мышцы спины путем назначения лечебной гимнастики, сбалансировать суставы, устранить возможные подвывихи позвонков.

Случается и так, что лечение грыжи позвоночника поясничного отдела происходит с помощью обезболивания или оперативного вмешательства. Следует помнить, что операция – это крайняя мера, а грыжу вполне реально вылечить консервативными методами. Так можно избавиться от проблемы возникновения позвоночных грыж навсегда.

Часто пациенты, не понимая последствий, сами настаивают на операции. Лучше вначале пройти курс лечения, а потом решать, стоит ли идти на риск.

Лечение народными средствами

Среди множества способов лечения грыжи позвоночника особенной популярностью до сих пор пользуется народная медицина. Она предлагает ряд гимнастических упражнений, а также использование всевозможных травяных чаев и растирок.

Одним из народных методов является хождение на четвереньках. Нужно согнуться, чтобы ладони касались пола. В таком положении с ровной спиной и на вытянутых руках ходить по комнате. Это забавное и на первый взгляд глупое задание в действительности очень полезно. Такие нагрузки необходимы для укрепления мышц спины и выравнивания позвоночника.

Существует также множество рецептов настоек.

Вот некоторые из них.

В моменты обострения заболевания при воспалительных процессах поможет настой луговой ромашки – нивяника. Приготовить настойку очень легко. Достаточно залить ромашку кипятком из расчета один стакан воды на столовую ложку нивяника.

Желательно настоять в течение четырех часов, после чего процедить. Принимать отвар необходимо за час до еды по две столовых ложки. Эта настойка – мощное обезболивающее средство.

Еще одним действенным средством считается осиновый отвар. Пропорции такие же, как и в случае с ромашкой, только для получения зелья его необходимо проварить в течение часа. Принимают такой чудо-отвар за полчаса до приема пищи по две столовые ложки.

При грыже очень часто советуют настой из промолника нитевидного. Пропорции такие: пол литра кипятка на две столовые ложки этой травы. Настаивать нужно около двух часов. Принимается по полстакана натощак перед едой. Промолник содержит в себе массу витаминов и помогает улучшить кровообращение, что пойдет на пользу не только позвоночнику, всему организму.

Профилактика заболевания

Если возникают длительные ноющие боли в спине, а грыжа позвоночника поясничного отдела еще не образовалась, то в таком случае важно принять профилактические меры. Это в первую очередь регулярная утренняя зарядка.

Если вы «сова» и физические нагрузки сразу после пробуждения для вас невыносимы, то делать гимнастику можно в любое другое время дня, только не после еды. Также нужно помнить о правильном и своевременном питании, здоровом образе жизни. Необходимо своевременно проводить лечение сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, дисплазии тазобедренных суставов у детей и других патологий

С целью подобрать методы профилактики, подходящие индивидуально для вас, обращайтесь к своему лечащему врачу.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий