Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Массаж на колени от жира

Болят колени: народные средства лечения и действенные рецепты

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Один из самых крупных суставов – коленный, имеет сложное строение и предназначен для больших нагрузок. Травмы, или заболевания приводят коленный сустав в нефункциональное состояние. Отказ от своевременного и профессионального лечения приводит к тяжелым осложнениям в суставе и даже к полной его дисфункции. Поэтому при различных проблемах с коленями, надо немедленно обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Содержание статьи:
Применяемые средства
Лечебные компрессы
Рецепты мазей
Действие растираний

И только сняв острые проявления заболевания или травмы, врачи рекомендуют обратиться к средствам народной медицины. Лечение коленного сустава народными средствами является дополнительным, а не основным, поэтому его надо совмещать с медикаментозной терапией, или проводить в перерывах между курсами.

Боль в коленном суставе: причины, лечение народными средствами

Часто заболевания и травмы коленного сустава сопровождаются болями. Они могут быть разными по интенсивности и характеру, быть продолжительными или периодическими. Народные средства от боли в коленях могут быть разными по составу и проявлению.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

компресс на коленный сустав

Наиболее часто применяемые средства:

  • компрессы – многослойные лечебные повязки с лекарственными средствами;
  • мази, мягкие лекарственные формы на жировой основе;
  • растирки – жидкие лекарственные формы, на основе настоек или растворов.

Компрессы

Лечебные компрессы не только снимают болезненные ощущения в коленных суставах, но и лечат воспалительные проявления. Вот некоторые из рецептов:

  1. Соцветия сирени, каштана и одуванчиков, взятых в равных частях залить водкой. Емкость оставить в прохладном, защищенном от света месте на две недели. Готовой настойкой смочить многослойную салфетку из марли, наложить на больное колено, сверху закрыть пищевой пленкой и шерстяным платком. Проводить процедуру на ночь в течение недели. Уже через два сеанса боли снимаются или снижается их интенсивность.
  2. Мед с аспирином – отличное средство против болей и воспаления в суставах. Стакан меда смешать с растолченными в порошок таблетками аспирина (8-10 штук). Приготовленную массу нанести на больное колено, сверху укрыть полиэтиленовой пленкой и привязать шерстяной тканью. Эффект будет больше, если делать компресс на ночь. Боль снимается с первого применения.
  3. Мед с солью. Мед соединить с солью в равных частях и наложить на колено. Сверху закрыть пленкой и теплой тканью. Такой способ лечения не только снимает болевой синдром, но и восстанавливает кровообращение в колене и его функциональность. Курс рассчитан на семь дней.
  4. Народные рецепты от боли в коленях используют вместе с медом и прополис. Этот продукт пчеловодства незаменим при болезнях суставов. Его надо разогреть на водяной бане и сделать лепешку, которую наложить на больное колено. Привязать шерстяной тканью и оставить на ночь. Процедуру проводить курсом в 7 дней. Боли даже интенсивные снимаются на первой или второй процедуре.
  5. Народные средства от боли в коленных суставах включают в свои составы глину. Это – прекрасное средство, снимающее не только самые интенсивные боли, но и признаки воспаления. Голубую глину надо развести водой до густой кашицы и наложить ее на колено. Затем зафиксировать на колене пленку и теплую ткань. Повторять процедуру в течение семи дней.
  6. компрессВосстанавливающее воздействие оказывает на поврежденную хрящевую ткань компресс из мела с кефиром. Мел растолочь в порошок и залить кефиром, так, чтобы получилась густая масса. Ее наложить на больное колено и, сверху закрыть пленкой и завязать теплым платком. Повторять в течение недели на ночь.
  7. Старинный рецепт при боли в коленном суставе – народное средство березовые листья.  Их растирают, чтобы дали сок и накладывают на больной сустав, укрепляют пленкой и теплой шерстяной тканью. Держат такой компресс на всю ночь или на сутки. Обычно в течение этого времени боль и воспаление в колене снимаются. Чтобы закрепить результат, надо повторить процедуру до семи раз.
  8. Полстакана пчелиного подмора залить полстаканом водки. Оставить в темном месте в течение двух недель и делать компресс на колени в течение 10 дней. Через семидневный перерыв курс лечения повторить
  9. Смешать полстакана скипидара и полстакана водки, добавить 2 ст. ложки растительного масла. Смочить этим раствором марлю, слегка отжать и наложить на больное колено. Сверху закрыть полиэтиленом и теплым платком. Повторять лечение в течение недели. Боль снимается со второй или третьей процедуры.
  10. Очень простой рецепт компресса из свежего свиного сала. Тонкий ломтик сала приложить к больному колену и сверху закрыть пищевой пленкой и укутать тканью. Такой компресс можно носить днем и спать с ним ночью. Курс лечения – 7-10 дней.
  11. Компресс из овсянки. Заварить 5-6 столовых ложек овсянки крутым кипятком и поварить ее 3-4 минуты. Остудить до теплого состояния и наложить на коленный сустав. Сверху накрыть пленкой и тканью. Компресс держать полчаса. Затем смыть овсянку и укутать сустав теплой тканью. Такой компресс можно делать на всю ночь. Его эффективность проявляется в снятии воспаления и болевых ощущений. Курс лечения – 7-10 дней.
  12. Белая редька с медом. Этот рецепт эффективно снимает боль и воспаление. Редьку натереть на терке и смешать с медом в виде кашицы. Наложить смесь на колено, укрыть пленкой и завязать теплым платком. Такой компресс лучше делать на ночь. Терапевтический курс – 7 дней.
  13. медМед с горчицей. Смешать жидкий цветочный мед с одной столовой ложкой горчицы и одной столовой ложкой соли. Смесь должна получиться в виде кашицы. Наложить ее на больное колено, сверху укрыть полиэтиленовой пленкой и зафиксировать платком. Оставить на ночь. Повторять процедуру ежедневно в течение 10 дней.

Мази

Лечение боли в коленном суставе народными средствами связано с такой лекарственной формой как мазь. Терапевтический эффект мази основан на жировой основе, которая глубоко проникает через поры в кожу и оказывает разнообразное действие:

  • противовоспалительное;
  • регенерирующее;
  • согревающее;
  • анальгезирующее.

Народные средства в виде мазей широко применяются при болях в коленях. Вот некоторые из рецептов:

  1. В равных частях берутся глицерин, йод, спирт медицинский и мед. Компоненты соединяются и настаиваются в течение полусуток. Затем мазь втирается в больное колено и укутывается теплой тканью. Курс лечения – 10 дней.
  2. Соединить один желток куриного яйца с одной ст. ложкой меда и растопленным на водяной бане кусочком воска. Готовую мазь нанести на хлопчатобумажную ткань и обернуть ею больное колено. Процедуру проводить на ночь. Повторить 5-7 раз.
  3. мазь с мумиеМазь из следующих компонентов: два сырых куриных яйца, 30 мл нашатырного спирта, 30 мл живичного скипидара. Все компоненты смешать  до эмульсионного состояния. Затем нанести на больное колено и слегка втереть. Боли снимаются на первой неделе применения средства. Курс лечения – 5-7дней, с перерывом в 30 дней.
  4. Смешиваются одна ложка красного молотого перца с двумя ложками свиного жира. Простая по составу, но эффективная мазь втирается в больной сустав. Курс лечения – семь дней.
  5. Мумие (5 г) соединить с полстаканом жидкого меда. Эту мазь втирать в больные колени ежедневно на ночь в течение 10 дней.
  6. Листья чистотела мелко нарезать и сложить в 0,5 литровую банку, так, чтобы они занимали половину ее объема. Залить листья подсолнечным маслом и настаивать две недели. Затем смесь процедить и применять как лечебную мазь, втирая в суставы на ночь, легкими массажными движениями. Курс лечения – две недели.

Растирки

Лечебное действие растираний аналогично действию компрессов и мазей – оно основано на усилении местного кровообращения в суставе, снятии болевого синдрома и воспаления в тканях. Вот как лечить колени народными средствами в виде растирок:

  1. Приготовить смесь из одного куриного желтка, чайной ложки скипидара и столовой ложки 9% яблочного уксуса. Готовую растирку втирать в больное колено перед сном. После растирания колено укутать теплой тканью. Терапевтический курс – 7-10 дней.
  2. Собрать соцветия сирени и уложить их плотно в стеклянную банку. Залить водкой и дать настояться в течение трех недель в темном прохладном месте. После слить настойку и процедить. Готовым средством натирать больные колени на ночь, укутывая теплым платком. Лечение продолжать в течение 10 дней.
  3. Растирка из мухомора. Это старинное лекарство знахарей от болей в суставах. Шляпки мухоморов плотно сложить в банку и сверху залить водкой. Оставить банку на две недели в темном, прохладном месте. После процеживания растирка готова. Применять растирание на ночь, с укутыванием больных коленей теплой тканью. Курс лечения – 2 недели.

Занимаясь лечением коленных суставов с помощью народных средств, надо помнить, что и для них есть противопоказания. Поэтому, перед началом лечения надо обязательно получить консультацию лечащего врача.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Бандаж компрессионный на коленный сустав: только польза

По статистике, каждый год множество людей нуждаются в бандажах, но профессиональные медицинские линии не способны удовлетворить спрос населения по ряду причин. Известный германский бренд Оrlett на сегодняшний день является лидером по производству подобных изделий, которые находят свое применение в неврологии, травматологии и нейрохирургии. Современные модели ортезов (средство для восстановления утраченных функций и форм опорно-двигательной системы) выполняются по инновационным технологиям, что позволяет добиться естественной компрессии. Тем самым сокращается срок лечения и обеспечивается более длительная ремиссия.

Содержание:

  • Что предлагает современное производство медицинских бандажей
  • Помощь от Оrlett
  • Российский ортез Оrto
  • Уход за бандажами

Главная задача ортопедических изделий – достичь своевременного, правильного, комплексного и эффективного лечения травм и заболеваний, предотвращая обострения при хроническом заболевании и после операций. Компания Оrlett зарекомендовала свою продукцию на отечественном рынке как очень качественную и инновационную. Получив сертификаты международного и европейского стандарта, фирма тем самым подтвердила свой статус на рынке данных изделий.

Что предлагает современное производство медицинских бандажей

Бандажи на коленный сустав Orlett – это современные модели ортезов, для которых используется материал-аналог хлопка. Благодаря особому четырехлепестковому поперечному сечению полиэфирных волокон Dacron они надежно фиксируют сустав. Легкая степень фиксации и компрессия препятствуют отекам, улучшая кровоснабжение мягких тканей, расположенных около коленного сустава. «Дышащая» поверхность не нарушает поступление кислорода под бандаж, при этом отлично отталкивает влагу, собирающуюся под ним, наружу, обеспечивая непревзойденную сухость и комфорт.

Даже в зной данный бандаж сбалансирует температуру для кожи. Материал Dacron имеет массу преимуществ. В первую очередь, он гиппоаллергенен, поэтому можно смело использовать людям, организм которых склонный к раздражениям и аллергическим реакциям. Во-вторых, особая технология переплетения волокон повышает его износостойкость и гигиеничность.

Бандажи компрессионные на коленный сустав применяются для лечения и профилактики всех видов воспалений. Также они незаменимы при бурсите и хронических дегенеративных заболеваниях, травмах, ушибах и растяжениях. В том числе бандаж необходим для занятий спортом и при повышенных нагрузках на производстве, при артритах, тендитах и тендовагинитах и других заболеваниях, развивающихся или обостряющихся.

Бандаж обеспечит компрессию и массаж во время ношения, стабилизируя суставы мягким воздействием на ткани. Благодаря этому улучшается кровообращение и, как следствие, заболевания отступают. Чтобы подобрать индивидуальный компрессионный бандаж, достаточно знать обхват коленного сустава в сантиметрах. Для замера подойдет обыкновенная сантиметровая лента, после чего, сравнивая показатель с соответствием на упаковке, ошибиться в выборе никак нельзя.

Помощь от Оrlett

Бандажи на коленный сустав RKN 103, как и все ортопедические изделия данного бренда, сертифицированы и имеют массу преимуществ. Данные ортезы рассчитаны на среднюю степень фиксации, главным образом иммобилизуя коленную чашечку с помощью металлических спиральных ребер. Материалом был выбран пористый аэропрен, который позволяет сберечь тепло внутри, не препятствуя дыханию кожи и выводу пота наружу.

Бандажи на коленный сустав с подушкой и отверстием Airpene от Оrlett помогают надежно обездвиживать колено, принимая анатомические выпуклости. Именно такая модель гарантирует качественный результат профилактики и лечения. Но для некоторых случаев актуальны бандажи на коленный сустав EKN 2012 от Оrlett. Такая модель также выполнена из аэропрена и имеет спиралевидные ребра по бокам и подушку-фиксатор коленной чашечки из силикона. Для надежности в области коленной чашечки ортез закрыт, в отличие от предыдущей модели.

Бандажи на коленный сустав EKN 2012 позволяют уменьшить отеки, улучшить кровообращение, снизить ударную нагрузку во время ходьбы, бега или прыжков. Поэтому их актуальность в спорте вполне объяснима. Бандаж данного вида способен предотвратить вывих надколенника, ушиб и растяжение связок, реабилитировать сустав после травмы, помочь при хронических воспалительных заболеваниях коленной чашки и сустава.
Показанием к применению такой модели бандажа служат:

  • синовиты и параартикулярные отеки (в редких случаях у них имеются противопоказания к тепловому эффекту);
  • послеоперационные, посттравматические и хронические воспаления сухожилий;
  • легкие растяжения и травмы связок коленного сустава;
  • болевые синдромы;
  • хондромаляции (органические изменения структуры) надколенника;
  • артрозы коленных суставов и т.д.

Также его применяют в целях профилактики получения травмы коленных чашечек при повышенных нагрузках. Надежно фиксируя сустав, бандаж не причиняет дискомфорта, сползая или собираясь в гармошку – это один из критериев, по которому должен проходить подбор ортеза. Насколько качественна иммобилизация, настолько и эффективна профилактика или лечение. Во-вторых, рекомендуется подбирать бандаж в соответствии с размером, точнее обхватом коленного сустава, который для точности измеряют посредине чашечки.

Соответствующий размер Обхват коленного сустава в см
XS До 30
S 30-35
M 35-40
L 40-45
XL 45-50
XXL Более 50

Российский ортез Оrto

Отечественный производитель Оrto помогает при реабилитации после получения травм и ушибов, после операций на суставах коленной чашечки, при остеопорозах, а также для профилактических мер при получении больших нагрузок. Бандажи на коленный сустав Orto обеспечивают легкую фиксацию, а особый состав материала дарит комфорт. В составе особым образом переплетены керамические нити, резина, нейлоновые нити, полиэстер и спандекс. С помощью такого сбалансированного состава бандаж получился эластичным и воздухопроницаемым и в то же время согревающим. Особенность коленного бандажа Orto – это легкая фиксация, которая позволяет разгружать и стабилизировать капсульно-связочный аппарат коленных суставов, при этом мягко воздействуя теплом и массажным эффектом.

Российские ортезы по определению размеров имеют небольшие расхождения с европейской линейкой. На это стоит обратить внимание при покупке.

Обхват коленного сустава в см Соответствие размеру в буквах
25.4-31.7 XS
28-34.8 S
30.5-38.1 M
33-41.4 L
38.1-47.5 XL
43.1-54.3 XXL

Для спортсменов и при активных физических нагрузках в производстве рекомендуется использовать бандажи на коленный сустав для занятия спортом.

Уход за бандажами

О бандажах на коленный сустав отзывов множество, но они немногословны. Ограничения, связанные со снижением двигательных способностей, действуют на людей по-разному, но в большинстве случаев присутствуют раздражение и депрессия.

  • Михаил:
    Занимаюсь тяжелым видом спорта, где не редкость вывихи коленного сустава и растяжения связок, а нам, спортсменам нельзя на больничный, постоянные соревнования. Мой тренер посоветовал для профилактики перед занятием одевать бандаж на коленный сустав, и тут я почувствовал облегчение. Колени больше не подкашивались после тренировок из-за боли, а что такое растяжения, забыл и вовсе.
  • Ольга:
    Советую всем, у кого хроническая форма воспаления после операций на коленных суставах носить бандажи, помогают снять болевые ощущения и отеки. Они практически незаметны под одеждой. Я выбрала бандаж на коленный сустав от Орлет и смело советую именно его. Он не сползает и не сдавливает колено. Материал мягкий, не вызывает раздражений и натираний. Кожа под ним не потеет и не немеет, вплетенные нити керамики мягко массажируют, улучшая кровообращение.

Чувствовать себя беспомощным при растяжении – это немного иронично, но вердикт врачей «постельный режим» неоспорим. Благодаря лучшим ортопедам у современных людей появилась возможность встать на ноги заблаговременно, до того, как заболевание пройдет полностью. С бандажами можно продолжать активность, но конечно, в пределах разумного.

Бандажи на коленные суставы просты в применении даже для ребенка, хоть и справляются с поставленными перед ними задачами на «отлично». Особого ухода также не требуется. Достаточно помнить, что ортез следует стирать вручную при 40 градусах. Разнообразные отдушки и отбеливатели, содержащие хлор, могут навредить не только материалу, но и спровоцировать аллергическое высыпание на коже, поэтому рациональнее воздержаться от таких средств.

Во избежание деформации не стоит пользоваться автоматической машиной и сушилками. Сушка должна проходить вдали от прямых солнечных лучей естественным образом. При таком использовании бандаж прослужит гораздо дольше и выполнит свои функции очень хорошо.

Правильно подобрать бандажи компрессионные на коленные суставы может только врач-специалист. Предварительная самостоятельная диагностика заболевания или повреждения может оказаться ложной, а в дальнейшем привести к негативным последствиям. В зависимости от индивидуальных особенностей, врач поможет выбрать наиболее подходящую модель ортеза.

Массаж ступней ног

Массаж — это не только приятная процедура, но и оздоровление всего организма. Он активирует мягкие ткани и нервные окончания, воздействуя на все системы. Китайские целители верят, что на стопах расположены проекции всех органов, которые можно использовать для лечения различных заболеваний. Сложность в том, что медики изучают техники массажа в течение долгих лет и точно знают, как его проводить. Перед тем, как порадовать близких этой процедурой, стоит узнать, как правильно делать массаж стоп, чтобы не навредить человеку.

Подготовка к массажу

Массаж ступней ног отличается от других видов. Дело в том, что эта область лишена крупных мускулов и мягких тканей. На ней сконцентрировано большое количество нервов, сосудов, сухожилий и связок.

Перед процедурой следует правильно подготовиться:

  • Стопы можно распарить в ванне с морской солью.
  • При помощи щетки или пемзы стоит убрать все огрубелые участки кожи, чтоб они не мешали воздействовать на нужные точки.
  • Для удобства стоит воспользоваться любым массажным маслом.

Массаж стопы ног проводится лежа или сидя. Ноги должны быть расслаблены, а их положение зависит от удобства массажиста. Если нет возможности воспользоваться специальным столом, можно положить ступни на опору или себе на колени.

Техники проведения массажа ног

Существует огромное количество техник массажа ступней. Самая простая — это обыкновенный расслабляющий массаж, который поможет снять усталость и отечность ног после тяжелого дня. Особенно полезна эта процедура женщинам, которые предпочитают обувь на каблуке.

Массаж пальцев

Массирование ног в домашних условиях начинается с кончиков пальцев. Их следует размять, начиная от подушечек и заканчивая основанием. Затем можно аккуратно поворачивать каждый палец в обе стороны в области суставов, но при этом нельзя делать резких движений. В завершение можно согнуть и разогнуть пальцы.

Массаж стопы

При массаже стоп лучше, если человек будет лежать на животе. Так у массажиста будет доступ ко всей поверхности стопы, а мышцы ног будут расслаблены. Общая техника проста:

  • Для начала всю стопу разминают легкими поглаживаниями, затем можно сдавить ее ладонями и провести несколько раз от пальцев к пятке или наоборот.
  • Затем необходимо массировать края стопы, особенно область пятки и подъема. Можно выполнять легкие пощипывания пальцами.
  • Следующий этап — разминка суставов. Для этого нужно медленно и аккуратно прокручивать пятку и суставы пальцев.
  • В конце можно пройтись ребром кулака по линии роста пальцев и вдоль всей ступни.

На те участки, где кожа более грубая (пятки, подушечки пальцев), можно воздействовать сильнее. Остальные зоны требуют очень аккуратного обращения.

Массаж косточки

Специальная схема массажа косточки — это профилактика ее заболеваний. Выступающая косточка часто появляется в результате ношения неудобной обуви или хождения на высоком каблуке. Для стимуляции ее кровообращения нужно взять отдельно большой палец ноги и выполнять им круговые движения в обоих направлениях. Эти действия помогут предотвратить деформацию косточки.

Массаж голеностопа

Массаж голеностопного сустава — это следующий этап. С голеностопом нужно работать, когда нога стоит на опоре. Вначале поглаживаниями и пощипываниями разминают ахиллово сухожилие и икроножные мускулы, которые приводят в движение стопу. Затем ступни необходимо обхватить за пятку и совершать вращательные движения в обоих направлениях.

Точечный массаж

Китайский массаж стоп основан на воздействии на определенные точки. Считается, что ступни человека — это проекция всех внутренних органов, а на подошвах расположены специальные биологически активные точки. Если нажимать на них пальцами или специальными приспособлениями (точечный массаж) — можно активизировать любую систему и запустить механизм ее самооздоровления.

Всего насчитывают 9 основных точек на ступнях, с которыми можно работать в домашних условиях:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • При болезнях печени воздействуют на точку, которая расположена на 2 см ниже основания большого пальца.
  • Еще на 1 см ниже находится точка, которая отвечает за здоровье легких. Ее можно массировать для профилактики простудных заболеваний.
  • На 1 см ниже мизинца — точка, на которую нужно надавливать при болезнях желчного пузыря.
  • При болезнях желудка массируют точку, которая находится посередине стопы, на 1 см выше пятки.
  • При заболеваниях почек, общем упадке сил и снижении работоспособности нажимают на участок, который находится во впадине между 2 и 3 пальцами.
  • Следующая точка ответственна за боли в желудке и поджелудочной железе, а также лодыжке. Она находится с внутренней стороны стопы во впадине.
  • На верхней поверхности ступни, на 3 см выше углубления между 1 и 2 пальцами, расположен участок, отвечающий за работу нервной системы. Его массируют при бессоннице, раздражительности, частой смене настроения.
  • Между внешней щиколоткой и сухожилием икроножной мышцы находится точка, которую нужно массировать при болях в голове и мочевом пузыре.
  • Последняя точка расположена между внутренней щиколоткой и сухожилием икроножного мускула. С ней нужно работать при заболеваниях мочеполовой системы.

Традиционно точечный массаж выполняется надавливанием. Активные точки разминают пальцем в течение 5—10 минут. Альтернативный способ — это акупунктура, или иглорефлексотерапия. В точки помещают тонкие острые иглы, которые активируют их. Иглоукалывание — это традиционный метод лечения в китайской медицине, но целители знают большое количество нюансов, как обращаться с иглами. В домашних условиях можно разобраться, как делать массаж стоп, но учиться углоукалыванию может быть небезопасно.

Китайский массаж стоп имеет противопоказания. Его не рекомендуется проводить при общем ухудшении самочувствия (вирусных заболеваниях), опухолях, воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте.

Массаж при травмах и болезнях конечностей

Противопоказаний для массажа стоп нет, если он обыкновенный расслабляющий. При различных заболеваниях, травмах и врожденных патологиях расположения костей можно навредить, если проводить процедуры в домашних условиях. Особое значение имеют лечебные массажные процедуры для детей — квалифицированный врач сможет улучшить состояние ребенка при таких состояниях, как плоскостопие, варусная или вальгусная постановка стоп и других дефектах.

Проблема в том, что кости у ребенка быстро растут и формируются, и нужно не упустить момент, когда на этот процесс еще можно повлиять упражнениями или процедурами.

Массаж после переломов

При переломах костей стопы накладывают гипс, и в процессе сращения отломков нога полностью обездвижена. Можно начинать массировать конечность еще в тот период, пока стопа зафиксирована повязкой, если нет повреждений кожи и мягких тканей. Вокруг места перелома можно аккуратно разминать кожу и мышцы поглаживаниями или медленными круговыми массажными движениями.

После перелома нужно обязательно разрабатывать конечность. При правильном выполнении улучшается кровообращение и иннервация места перелома, происходит интенсивная регенерация тканей. Массажные движения в данном случае можно выполнять после специальных упражнений.

При плоскостопии

При плоскостопии у ребенка обязательно назначают массаж, который сможет сгладить проявления болезни и способствовать выравниванию костей. Эти процедуры полезны не только детям, но и взрослым — ноги устают даже при правильном поставе стоп, а с патологиями кровь не может нормально циркулировать.

Массажные процедуры при плоскостопии выполняются в несколько этапов:

  • разминка поясничного отдела позвоночника, из которого отходят нервные окончания в ступни ног;
  • массирование мышц голени, разработка сустава голеностопа;
  • прокручивание фаланг пальцев;
  • массаж сухожилия икроножной мышцы.

При этом заболевании полезно пользоваться ковриком для массажа. Он имеет специальные выпуклости, которые стимулируют биологически активные точки на стопах и усиливают кровообращение. Его можно постелить на пол и ставить на него ноги во время работы или отдыха. Существуют также специальные детские коврики, которые выглядят аналогично взрослым, но выпуклости на них менее жесткие.

Массаж при болезнях суставов

При возникновении разного рода заболеваний пациенту придется научиться делать массаж ступней самостоятельно, потому что процедуры нужно выполнять ежедневно.

Так, массаж хорошо помогает снять боль и отечность при артрозе стопы, артритах различного происхождения, а также подагре ступни. Главное правило — сначала необходимо размять области выше больного сустава, а затем уже воздействовать непосредственно на него. Массаж не должен вызывать болезненные ощущения. Если суставы начинают болеть при незначительном надавливании, лучше уделить внимание окружающим тканям, икрам и голеностопу. Так можно улучшить кровообращение в проблемной области, что ускорит процесс выздоровления.

Изучив специальную литературу, можно легко научиться делать расслабляющий массаж стоп мужчине, женщине или ребенку и даже самому себе, о чем подробно рассказывается в этой статье. Чтоб не нанести вред, лучше выполнять только знакомые техники и прислушиваться к ощущениям человека. Массаж стоп ребенку проводится легкими нажатиями или поглаживаниями, чтоб не повредить неокрепшие мышцы или связки. При таких врожденных патологиях, как плоскостопие или варусная установка стоп, лучше обратиться к специалисту. В таком случае польза массажа будет ощутима, а в домашних условиях можно потерять время и не улучшить состояние ребенка.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий